Orechy a semená Artičoky Sója

Meď je stopový prvok patriaci medzi jeden z najúčinnejších antioxidantov v tele, často označovaný aj ako prvok krásy. Ako silný katalyzátor pôsobí na mnohé enzýmy a vitamíny, prostredníctvom ktorých už v malom množstve ovplyvňuje mnohé činnosti v organizme (posilňuje imunitu, redukuje hladinu histamínu).

Úlohy medi:

- udržuje správnu pigmentáciu tkanív,

- aktivátor dýchacích enzýmov,

- spevňuje krvné cievy, kosti, šľachy a nervy,

- potrebná pre tvorbu krvného farbiva (hemoglobínu) a bielych krviniek,

- pomáha udržovať plodnosť,

- zvyšuje odolnosť voči infekciám.

Odporúčaná denná dávka medi je podľa posledných štúdií 2mg. Jej zdrojmi sú hlavne: orechy a semená, morské živočíchy, mäso, pečeň, artičoky, sója, zemiaky.

Späť hore