Brokolica Rajčiny Cibuľa

Selén je stopový prvok s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré spomaľujú proces starnutia a poškodzovania tkanív voľnými radikálmi.

Úlohy selénu:

- chráni bunkové membrány pred vírusovými a bakteriálnymi infekciami

- podporuje liečbu sklerózy multiplex, svalovej distrofia a iných autoimunitných chorôb

- má významné protizápalové a protirakovinové vlastnosti

- vylepšuje funkciu pečene, svalov a detskej žľazy

Odporúčaná denná dávka selénu je 65µg. V prírode sú jeho zdrojom cibuľa, rajčiny, brokolica, ryby, mäso, mlieko a semená.

Nedostatok selénu sa prejavuje v podobe svalovej slabosti, únavy, vysokej hladiny cholesterolu, kožnými chorobami.. U žien počas obdobia tehotenstva môže jeho nedostatok zvýšiť riziko vrodených vád u novorodenca.

Späť hore